根据短文内容，从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项。选项中有两项为多余选项。 There are no hard and fast rules that say you must exercis

16. D    17. G    18. E    19. F    20. A
【解析】
这是一篇议论文。没有硬性规定说你必须在早上锻炼才能达到减肥或健身的目标。对很多人来说，晚上锻炼是一个更好的选择。文章就夜间锻炼需要准备的事项提出了一些建议。
【16题详解】
根据后文Here are some tips to keep you active and ready for your nighttime workouts.可知这里有一些建议，让你活跃起来，为你的夜间锻炼做好准备。由此可知，有些人会选择晚上锻炼，所以文章就夜间锻炼的准备事项提出建议。故D选项“对很多人来说，晚上锻炼是一个更好的选择”符合语境，故选D。
【17题详解】
根据上文Instead, bring your workout clothes to work with you and change before you leave the office.可知相反，带着你的运动服去工作，在离开办公室之前换衣服。由此可知，本句承接上文说明，带着运动服去工作就是为了把这些锻炼用到的东西，放在你整天都可以看到的地方。故G选项“把你的健身包或衣服放在你整天都能看到的地方”符合语境，故选G。
【18题详解】
根据上文If you are responsible for making dinner in your household, don’t let that be an excuse to skip the gym. This is why slow-cookers were invented.可知如果你在家里负责做饭，不要让它成为你不去健身房的借口。这就是慢炖锅发明的原因。由此可知，本句承接上文说明慢炖锅被设计出来的原因，是为了帮助人们管理他们的时间和创造健康的食物。E选项中They指代上文slow-cookers。故E选项“它们被设计来帮助人们管理他们的时间和创造健康的食物”符合语境，故选E。
【19题详解】
根据后文Consider something different, maybe the stair climber. Walk around the gym and see what attracts you, forcing yourself to take part in a workout that doesn’t attract your mood will only lead to a waste of your time.可知考虑一些不同的东西，比如爬楼梯的人。在健身房里走走，看看什么吸引你，强迫自己去做一些不能吸引你情绪的运动只会浪费你的时间。由此可知，后文指出要选择吸引自己的锻炼方式，那么这么做的原因是，选择了自己讨厌的东西容易导致锻炼失败。故F选项“在锻炼中最容易失败的就是选择了你真正讨厌的东西”符合语境，故选F。
【20题详解】
本句为本段小标题，根据本段内容While there are some people who can walk into the gym and just get started most people need a project. Sometime, during the day when you have a moment, make a list of the exercises you hope to accomplish.可知虽然有些人走进健身房就可以开始锻炼，但大多数人都需要一个计划。一天中，当你有空的时候，把你希望完成的练习列一个清单。由此可知，本段建议的是要对锻炼进行计划。故A选项“计划你的锻炼”符合本段小标题，故选A。